ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল হলে এসব সবজি খাওয়া বাদ দিন
প্রকাশিত: ২৩ মে ২০২৩
হজমের সমস্যায় ভোগেননি, এমন মানুষ মনে হয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। তার সঙ্গে যদি জুড়ে বসে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা, তা হলে তো আর কথাই নেই। ফুচকা, ভেলপুরি থেকে ফিশ ফ্রাই, বিরিয়ানি... এক পেটে কত কী! তারা সবাই মিলে যদি বিদ্রোহ শুরু করে, তা হলে রক্ষা নেই। তাই আগেই সতর্ক হোন।
ইদানীং এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য অনেকে ওষুধের উপর ভরসা করে থাকেন। অ্যান্টাসিড থেকে আয়ুর্বেদিক, হোমিওপ্যাথি থেকে অ্যালোপ্যাথি নানা রকম ওষুধের উপরে তারা ভরসা করেন। এইভাবে দেখতে দেখতে এক সময় ওষুধ রোজকার নিত্য সঙ্গী হয়ে ওঠে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, গ্যাস অম্বলের সমস্যা আমাদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস থেকেই হয়ে থাকে।
আমরা যে খাবার খাই, তার মধ্যে কিছু সবজি গ্যাসের বড় কারণ; যেমন-
কচু: বাঙালি পাতে এক বিখ্যাত পদ হচ্ছে কচুর তরকারি। কচুর তরকারি খেতে কমবেশি অনেকেই ভালোবাসেন। কিন্তু গ্যাসের সমস্যা যাদের রয়েছে তাদের এই পদটি এড়িয়ে চলাই ভালো।
রাজমা: ভাতের সঙ্গে নানান রকম তরকারি আমরা খেয়ে থাকি। তার মধ্যে একটি হলো রাজমা। অনেকে এটি তৃপ্তি করে খান। কিন্তু এর থেকেও গ্যাস হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
মুলা: মুলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। তবে আপনার যদি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে, মুলা খাওয়ার আগে সতর্ক হোন। কারণ এটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ছোলা: ছোলা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি রয়েছে। যা শরীর চাঙ্গা রাখে। কিন্তু গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে ছোলা বেশি না খাওয়াই ভালো। শুধু তাই নয়, বেশি ছোলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।
– দৈনিক পঞ্চগড় নিউজ ডেস্ক –- আইসিসির প্রধান প্রসিকিউটরের সঙ্গে ড. ইউনূসের বৈঠক
- ফোল্ডেবল আইফোন আসছে কবে?
- বায়ুদূষণে শীর্ষে দুবাই, ঢাকার অবস্থান কোথায়?
- অভিনেতা জামাল উদ্দিন লাইফ সাপোর্টে আছেন
- নামাজের সময়সূচি: ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
- ভারতে বিদায়ী সংবর্ধনা পাচ্ছেন সাকিব
- লেবানন ‘নতুন আরেকটি গাজা’ হয়ে উঠতে পারে না
- নেদারল্যান্ডসের প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে ড. ইউনূসের সাক্ষাৎ
- আজ জাতিসংঘে প্রধান উপদেষ্টা ড. ইউনূসের ভাষণ
- কুকুরের কামড়ে হাসপাতালের নার্সসহ ১৪ জন আহত
- সুপ্রিম কোর্টের ২৫০০ কর্মীর জন্য প্রধান বিচারপতির ১২ নির্দেশনা
- শিগগির দেশে ফিরছেন না জায়েদ খান
- বাংলাদেশের জন্য কানপুরে প্রস্তুত কালো মাটির পিচ
- নামাজের সময়সূচি: ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪
- দেশে সর্বকালের সর্বোচ্চ দামে সোনা
- বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে ১৭ অঞ্চলে, সমুদ্রবন্দরে সতর্ক সংকেত
- লেবাননে স্থল আক্রমণের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে ইসরায়েলি বাহিনী
- সংস্কারের জন্য বাংলাদেশকে ৩.৫ বিলিয়ন ডলার দেবে বিশ্বব্যাংক
- অন্তর্বর্তী সরকারের প্রয়োজনে সহায়তা দিতে প্রস্তুত জাপান
- সাবেক এমপি এম এ আউয়াল গ্রেফতার
- লেফটেন্যান্ট তানজিম হত্যায় আটক ৬
- দিনাজপুরে নিখোঁজের ৪ দিন পর মুয়াজ্জিনের মরদেহ উদ্ধার
- আবাসিক হলে শিক্ষার্থীদের জন্য সকল ধরনের সুযোগ-সুবিধা রাখা হবে
- ১৮ মাসের চাল ফেরত চান সাবানা
- মেহেদি রাঙানো হাত বাঁধা তরুণীর মরদেহ উদ্ধার, স্বামী গ্রেপ্তার
- ভারতে ৬ বাংলাদেশি গ্রেপ্তার
- দৃষ্টি সমস্যায় ভুগছে বিশ্বের এক তৃতীয়াংশ শিশু
- পোল্যান্ডে বাংলাদেশের নতুন রাষ্ট্রদূত খোরশেদ খাস্তগীর
- জাহাজ নির্মাণ শিল্পে বিশ্বব্যাংককে বিনিয়োগের আহ্বান
- আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালে নতুন রেজিস্ট্রার
- চাঁদাবাজদের সঙ্গে বিএনপির সম্পর্ক নেই: মির্জা ফখরুল
- জামায়াত-শিবির নিষিদ্ধের আদেশ বাতিল
- রেসিপি: দারুণ স্বাদের চুই ঝালের গরুর মাংস ভুনা
- ‘বরবাদ’-এ কি শাকিবের সঙ্গে শাবনূর-জানালেন নির্মাতা
- যুক্তরাষ্ট্রে ছড়াচ্ছে মশাবাহিত বিরল রোগ, নেই চিকিৎসা
- বন্যায় ১২০৬ স্কুল-কলেজের ক্ষতি, ৫৬৫টিতে ক্লাস বন্ধ
- টাইফুন ‘ইয়াগি’ এখন বঙ্গোপসাগরে, রাতের মধ্যেই নিম্নচাপের শঙ্কা
- শাকিব-সিয়ামের বিরুদ্ধে আইন লঙ্ঘনের অভিযোগ!
- বিশ্বনবি (সা.) শরীর ব্যথায় যে দোয়া পড়তেন
- ‘আমাকে আর কেউ চাকরি দেবে না, বলবে তোর পা নেই’
- ঢামেকে আন্দোলনরত চিকিৎসকদের বৈঠকে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
- অন্তর্বর্তী সরকারের ব্যর্থতা আমাদের সবার ব্যর্থতা: তারেক রহমান
- পদত্যাগ করলেন চমেবি উপাচার্য
- প্রশাসনিক শূন্যতায় স্থবির বেগম রোকেয়া বিশ্ববিদ্যালয়
- পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে যে ৪ সবজি
- ঢামেকে চিকিৎসকদের কর্মবিরতি, বন্ধ জরুরি বিভাগ
- ছয় প্রতিষ্ঠান-সংস্থা সংস্কারের দায়িত্ব পেলেন ৬ বিশিষ্ট নাগরিক
- পঞ্চগড়ে নিহত চারজনের পরিবারকে এক লাখ করে অর্থ সহায়তা
- অন্তর্বর্তী সরকারের সিদ্ধান্তগুলো যৌক্তিক ও সময়োপযোগী: ফখরুল
- উইন্ডশিল্ডে ফাটল, দুবাই ফেরত গেল বিমানের ফ্লাইট